kath.ch Medienspiegel – 04.12.2023, 14:54
Wie geht meditieren?
Und plötzlich denkt man an den Einkaufszettel oder ein unbeantwortetes Mail. Dabei will man doch in die Stille gehen, fokussieren – darum geht es ja bei der Meditation. Abschweifen ist aber völlig normal, sagt die Psychologin Regula Saner. Genau das ist nämlich Meditation.
Quelle: SRF Schweizer Radio und Fernsehen