kath.ch Medienspiegel – 14.03.2022, 13:42
Wie meditiert man?
In die Stille gehen, fokussieren – darum geht es bei der Meditation. Dass man da plötzlich an den Einkaufszettel denkt oder ein unbeantwortetes Mail, ist völlig normal, sagt die Psychologin Regula Saner. Genau das ist nämlich Meditation.
Quelle: SRF Schweizer Radio und Fernsehen